時を超えた体

私たちについて

「科学が証明する、“1分＝＋8分の命”」

• 最新の研究では、1分の高強度運動が平均で寿命を5〜8分延ばすと報告。

• Timeless Bodyはこの科学的データを基に、あなた専用の“長寿メソッド”を設計します。

• 運動だけでなく、食事・睡眠・メンタルケアまで包括的にサポート。

私たちのサービス

🏋️‍♂️ 1. Muscle Rebuild

代謝を上げる筋肉量アッププログラム
パーソナルトレーニング＋食事指導

🌙 2. Sleep Optimization

睡眠の質を最大化して、回復力を高める
デバイス連携＋睡眠サイクル改善

🍽️ 3. Anti-Aging Nutrition

アンチエイジングを促す食事設計
ミトコンドリア活性・糖化抑制・腸内環境改善

💆‍♀️ 4. Rejuvenation Care

顔・首・リンパマッサージ指導
自宅でできる“再生フェイシャル”

📱 5. Coaching App

毎日の運動・栄養・睡眠をAIコーチがサポート
「Timeless App」で進捗を可視化

3つの特徴

• 科学的根拠に基づくパーソナル設計

• 50歳からでも“若返る”習慣づくり

• 1日1分から始められる再生メソッド

登録

あなたの健康をサポートします

よくある質問

❓ Q1：運動が苦手でも続けられますか？

A：はい、大丈夫です。
Timeless Bodyでは「1日1分から」始められる設計になっています。
専門コーチが体力・年齢・目的に合わせて無理のない強度でプログラムを調整し、少しずつ“習慣化”できるようにサポートします。

❓ Q2：どんな科学的根拠に基づいているのですか？

A：最新の健康寿命研究に基づいています。
1分の高強度運動が寿命を約5〜8分延ばすとされる研究結果（イギリス・シドニー大学など）をベースに、
運動・栄養・睡眠・メンタルの4軸から、エビデンスに基づいたコーチングを行っています。

❓ Q3：ジムに通う必要はありますか？

A：いいえ、自宅でも十分に実践できます。
Timeless Bodyでは自重トレーニングや、家の中でできる軽運動を中心に構成。
アプリやオンラインコーチングを通じて、日常の中で自然に体を動かす習慣を身につけられます。

❓ Q4：どのくらいで効果が出ますか？

A：多くの方が1〜2ヶ月で変化を実感しています。
体重の変化よりも先に「疲れにくくなった」「肌の調子が良くなった」「姿勢が良くなった」などの変化が現れます。
半年続けることで、見た目・代謝・睡眠の質が大きく改善していきます。

❓ Q5：オンラインだけでも続けられるか不安です。

A：専属コーチとAIサポートで“続けられる仕組み”を提供します。
LINE・アプリで日々の習慣をチェックでき、
AIがモチベーションをサポートしながら、コーチが週単位であなたの進捗をフィードバックします。
「一人で頑張る」ではなく、「一緒に変わる」スタイルです。