サービス内容

あなたの“時間”を再生する、
5つのメソッド

Timeless Bodyは、最新の科学と習慣化メソッドを融合させたアンチエイジング
総合プログラムです。「1日1分の運動で寿命が5〜8分延びる」という科学的エビデンスを
基に、運動・栄養・睡眠・再生ケア・AIコーチングの5つの柱で、
体と心の両面から“時を超える身体”をつくります。

1. Muscle Rebuild

代謝を高め、若さの基礎を取り戻す。
専門トレーナーが、あなたの体組成と体力レベルに合わせた筋肉再生プログラムを設計。
週1〜2回の短時間セッションで、脂肪燃焼・姿勢改善・エネルギー代謝を向上させます。

✅ 自重トレーニング中心で自宅でも可能
✅ 無理なく続けられる“時短フィットネス”

2. Sleep Optimization

「眠り」が変われば、老化は止まる。
AI睡眠分析と専属コーチが、睡眠の深さ・回復力・生活リズムを最適化。
夜の過ごし方を整えるだけで、翌朝の体調と肌ツヤが驚くほど変わります。

✅ 睡眠アプリ連携による質の可視化
✅ 夜のルーティン改善サポート

3. Anti-Aging Nutrition

食べるほどに、若返る。
ミトコンドリアの働きを高め、細胞の酸化を防ぐ**“若返り食”を提案。
栄養士監修による食事指導と、日常に取り入れやすい1日1品リセットメニュー**で、
無理なく続けられる食習慣をサポートします。

✅ 血糖コントロール・腸内環境改善
✅ 抗酸化・抗糖化メニュー提案

4. Rejuvenation Care

顔・首・リンパを整え、内側から若返る。
自宅でできるフェイシャル・リンパマッサージ法を動画と指導で学べます。
たった5分で顔のむくみ・たるみを改善し、ハリと血色を取り戻す再生ケア。

✅ ノー器具・ノーサプリで自然なアンチエイジング
✅ 美容医療に頼らない“再生美”習慣

5. Timeless App

AIがあなたの専属コーチに。
毎日の運動・食事・睡眠データを記録し、AIが最適なアドバイスを自動提案。
人とAIのダブルコーチングで、「続けられる」仕組みをサポートします。

✅ 習慣化を見える化するダッシュボード
✅ 日々の成果を自動でフィードバック

Timeless Bodyが
目指すもの

「若返ること」は、見た目ではなく、“生きる力”を取り戻すこと。

Timeless Bodyは、
運動を“義務”ではなく“喜び”に変える。
そんな新しいアンチエイジングのかたちを提案します。